Книга Джен Синсеро «Ни Сы»

Книга Джен Синсеро «Ни Сы»

Книга Джен Синсеро Ни Сы Обзор

Читатель Денис интересуется, куда же подевались обзоры книг, в частности, на тему саморазвития. Отвечаю: некоторое время назад я пересмотрел своё отношение к регулярному чтению подобной литературы. Возможно, потому, что основной рецепт, который они предлагают, примерно один и тот же: чтобы преуспеть в жизни, нужно любить себя, верить, что всё возможно, чётко определять свои цели и уверенно продвигаться к ним, преодолевая препятствия и расчитывая на помощь изобильной и любящей Вселенной. Ну и если вы с этим рецептом согласны, чего же ещё вам нужно? Для чего читать ещё одну, вторую, пятую-десятую мотивационную книгу вместо того, чтобы действовать?.. На мой взгляд, суть этой философии лаконичней всего удалось выразить не психологам, коучам или мотиваторам, а фирме, производящей спорттовары:

Nike Just Do It

Этой-то рекомендации («просто сделай это») я и стараюсь придерживаться в плане саморазвития. То есть, поменьше читать и побольше делать, практически реализовывать задуманное.

Вместе с тем, уже несколько раз в разговорах с друзьями и цитатах в сети мне встречалось упоминание книги Джен Синсеро c загадочным названием в восточном стиле. И поскольку я её не читал, дай-ка, думаю, ознакомлюсь по случаю и проверю, что нового и интересного произрастает на ниве саморазвитийно-мотивационных бестселлеров.

О названии книги

История появления русского варианта названия — одна из самых интересных фишек этой книги. Как объясняется в русском предисловии, «Ни Сы» не имеет отношения к восточной философии. На самом деле, это — сугубо русское и прямолинейное выражение, не слишком тщательно замаскированное под восточную мудрость. Это попытка переводчика передать сложнопереводимое и эмоционально-нагруженное английское название книги. Поскольку в оригинале она называется You are a Badass (что, в зависимости от контекста, можно перевести очень по-разному, от «Ты — отморозок» до «Ты за***сь как крут!»), российскому издателю было ясно, что книга со столь дерзким названием вряд ли сможет увидеть свет в наших целомудренных широтах. Поэтому, чтобы избежать слишком грубого или банального звучания, название было решено перевести как «Ни Сы» — в честь забавного интернет-мема про китайскую мудрость, который, якобы, означает: «Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперёд». По-моему, это вполне удачный, оригинальный, смелый и, что не менее важно, отлично продающий перевод.

Это, однако, ещё не вся история! Помимо «Ни Сы», рассматривалось множество других вариантов названия (выбор производился из нескольких дюжин). И поскольку издатели не были до конца уверены, какое из них лучше сработает, они решились на беспрецедентный шаг: издать книгу под тремя разными названиями: одну часть тиража — под одним названием, другую часть — под другим, третью — под третьим. Так что если вы читали книги Джен Синсеро «Будь дерзким!» или «Убить Большого Соню» — это тот же «Ни Сы», просто под другим именем.

Очевидно, на волне коммерческого успеха «Ни Сы», русское издание второй книги Джен Синсеро, You Are A Badass at Making Money, посвящённой привлечению денег в свою жизнь, получило название «Не ной». (Хм, если Джен когда-нибудь напишет книгу о том, как бросить пить, я, кажется, догадываюсь, как она будет называться в русском переводе.)

Об авторе

Джен Синсеро Jen Sincero

Джен Синсеро (сама она произносит свою фамилию как Синчеро) — писательница, автор бестселлеров № 1 по версии New York Times, коуч по успеху и мотивационный спикер. Занимается тем, что помогает людям преобразовать свою личную и профессиональную жизнь с помощью своих книг, рассылок, семинаров и выступлений.

О чём эта книга?

В целом — о том, «как перестать сомневаться в собственном величии и сделать свою жизнь грандиозной». Если более конкретно:

• как наступить на горло ошибочным убеждениям и не позволить им ограничивать жизнь;
• почему надежда на лучшее помогает притягивать удачу;
• как не обращать внимание на эго и жить в свое удовольствие:
• как начать любить себя и все, что делаешь;
• что будет, если перестать слушать других и начать слушать себя;
• как медитировать, чтобы стать еще лучше, чем есть;
• как изменить свои убеждения, чтобы изменить реальность;
• чем энергия благодарности лучше энергии гнева;
• как прощать сволочей, чтобы с легкостью идти дальше;
• почему нужно заботиться о себе больше, чем о других.

В чём суть наших проблем и что с ними делать?

Суть проблем, согласно Джен Синсеро — в наших ограничивающих подсознательных убеждениях (привет психоанализу!):

«Я гарантирую, что всякий раз, как ты в слезах задаёшься вопросом: „В чем, блин, моя проблема?!“, ответ кроется в каком-то убогом, ограничивающем и ложном подсознательном убеждении, которое ты таскаешь с собой, сам того не сознавая.»

Что с ними предлагается делать? Осознавать и заменять их на новые, позитивные и конструктивные.

Также автор очень рекомендует наладить отношения с Источником Энергии (также известном как Бог или Вселенная). Поскольку:
а) всё сделано из энергии, в том числе и мы, и объекты наших желаний,
б) энергия вибрирует с определённой частотой (высокой или низкой),
в) вибрации сходной частоты притягивают друг друга,
желательно «настроить» себя на ту же частоту, на которой вибрируют объекты наших желаний. Вселенная будет соответствовать любой вибрации, исходящей от нас.

«Чтобы повысить свою вибрацию, нужно верить: всё, чего ты хочешь, осуществимо. Лучший способ поддерживать эту веру — не терять контакта с Источником Энергии.»

Как получить то, что вы хотите?

Если вы чётко представляте себе то, чего действительно хотите, верите в достижимость желаемого вне зависимости от внешних обстоятельств и предпринимаете решительные действия — то непременно преуспеете. При этом принципиально верить в реализуемость и достижимость задуманного, иначе ничего не получится. Секрет в том, чтобы верить: мы живём в любящей, доброй и заботливой Вселенной. Поэтому нужно установить контакт с ней и усердно работать над устранением своих собственных ограничивающих установок.

Как установить контакт со Вселенной?

Контакт с Источником Энергии (Богом, Вселенной) можно установить и поддерживать с помощью следующих практик:

• медитации;
• позитивного мышления и управления собственными мыслями;
• аффирмаций и визуализаций;
• общения с людьми, настроенными на вашу волну;
• дарения и чувства благодарности;
• прощения тех, кто вас обидел;
• любви к себе.

Как преодолеть свои ограничения?

• Поскольку во Вселенной действует принцип «Что ожидаешь, то и получаешь», требуется изменить своё восприятие реальности. Для этого нужно определить, какими «персональными легендами» (неосознаваемыми убеждениями) управляется ваше восприятие. Это могут быть установки типа «мне никогда не найти работу лучше, чем эта» или «хороших неженатых мужчин больше не осталось» и т. п.

• Что делать со своими персональными легендами? Для начала, осознать их, вывести на сознательный уровень. Затем, понять, какую скрытую выгоду они вам приносят. К примеру, убеждение «мне никогда не найти работу лучше, чем эта» позволяет человеку не прилагать усилий по поиску новой работы и избегать неприятных переживаний в случае неудачи. От этих ограничивающих убеждений можно избавиться, заменив их на новые, позитивные. (В этой рекомендации нетрудно заметить сходство с учением о персональных сценариях, играх и выигрышах, изложенные Эриком Берном в его теории транзактного анализа.)

• Другими двумя наиболее часто встречающимися ограничениями являются прокрастинация и перфекционизм. По существу, и то, и другое — форма избегания неудачи, намекающие на страх потерпеть фиаско.

• Третьим довольно распространённым ограничением является нехватка или отсутствие денег. Для перехода на новый энергетический уровень совершенно необходимо пересмотреть ваши персональные установки в отношении роли денег в вашей жизни. Избавление от сознательного или бессознательного страха и ненависти к деньгам жизненно важно, если хочешь их зарабатывать. Как быть, если денег нет, а на новый уровень перейти хочется? Прочесть главу 24, которая называется «Деньги — твой новый лучший друг».

Цитаты из книги

«Твоя задача — найти в себе смелость создать самую яркую, счастливую и наикрутейшую версию самого себя.
Хорошая новость: это возможно. Главное — перейти от желания изменить свою жизнь к решению ее изменить.
Желать — значит сидеть на диване с рюмочкой чая в руке и туристическим журналом на коленях.
Решить — значит прыгнуть в неведомое очертя голову.»

«Если хочешь заполучить жизнь, которой никогда не жил, придется делать то, чего никогда не делал.»

«Лишь бы твоя вера была больше твоего страха.»

«Мы — могущественные создания, которые творят свою реальность с помощью сфокусированной энергии. Но если подсознание решит сфокусировать эту энергию на попытке не дать нам рискнуть, потому что оно в ужасе и в истерике, могут возникнуть проблемы.»

«И хотя способам, которыми мы обкрадываем сами себя, нет числа, без сомнения, самый изуверский и разрушительный — это [вера в то], что мы недостаточно хороши.
Мы приходим в этот мир маленькими комочками радости, а потом старательно учимся не любить себя! Вам не кажется это дико нелепым? Любовь к себе — простейшая, но самая мощная штука на свете — идёт коту под хвост, когда мы начинаем впитывать внешнюю информацию.
Не твоё дело, чем занимаются другие. Единственное, что важно, — это чтобы ты наслаждался собой и был доволен тем, что создаёшь. Именно твоя уникальность делает тебя классным.»

(Об интуиции:) «У тебя есть невероятный внутренний инструмент, которым можно пользоваться всегда и везде. Вели всем заткнуться, уйди, замолчи, дай себе возможность чувствовать и думать. Все ответы есть внутри тебя. Обостряя интуицию практикой, не пожалей времени на укрепление контакта с Источником Энергии — и всегда помни, что лишь ты знаешь, что́ для тебя лучше.»

«Путь каждого человека уникален, но мы все пытаемся прийти в одно и то же место — место, где мы максимально счастливы и похожи на самих себя.»

«Вместо того чтобы зря тратить часы, дни и годы на попытки выяснить, каким должен быть твой следующий идеальный шаг, СДЕЛАЙ уже что-нибудь.
Заканчивай думать и приступай к действиям. Ты не обязан точно знать, куда они заведут; просто нужно начать с одного шага, который тебе кажется правильным.
Ответы кроются в действиях, а не в размышлениях. Сделай первый шаг навстречу тому, что кажется правильным, — и проверь, куда это тебя приведет. И сделай это ПРЯМО СЕЙЧАС!»

«Бо́льшую часть времени мы делаем вид, что не понимаем, какое у нас призвание. А на самом деле мы просто боимся посмотреть ему в лицо: кажется, оно слишком грандиозное, невозможное или вообще оставит нас без денег.»

«Твои мысли определяют твою реальность, так что, если хочешь изменить её, придется изменить убеждения. <…> Придётся сначала изменить своё мышление, а потом появятся доказательства. Огромная ошибка в том, что мы поступаем ровно наоборот: требуем, чтобы нам предъявили доказательства, прежде чем поверим, что это правда.»

«Ты не должен знать „как“ [достичь желаемого], ты должен знать „что“ [что именно ты хочешь получить]. <…> Когда повышаешь планку своих представлений о возможном и решаешь бороться за это, тебе открываются средства достижения цели.»

«Держаться за обиды — всё равно что принимать яд и ждать, пока умрут твои враги. <…> Чем дольше ты привязан к идее отмщения, тем дольше обидчик остается в твоем сознании, отравляя твою жизнь. Не покупайся на убеждение, мол, простив человека, ты снимаешь его с крючка. Это неправда, так как прощая, ты снимаешь с крючка себя. <…> Всё, что нужно, — освободиться от созданной тобой привязанности к данному человеку или убеждению.»

«Помни, что сделанное лучше идеального».

«Время — это иллюзия. Нехватка времени — тоже иллюзия.»

«Помимо заботы о здоровье, освобождение времени для занятий, которые тебя вдохновляют, тоже должно быть приоритетом, потому что… а какой смысл жить без них? Много ли радости в том, чтобы однажды в 85 лет проснуться и осознать, что ты „не мог найти время“ для удовольствий?»

«Жизнь — либо дерзкое приключение, либо ничто. Быть готовым к переменам и оставаться свободной личностью, несмотря на тяжелые обстоятельства, — это та сила, которую ничто не сможет сокрушить.
Есть невероятный момент, когда ты решаешь: „Черт возьми, я сделаю это“ — и восторг превозмогает страх!»

«Когда-то я работала в журнале для предпринимателей, где моей обязанностью было брать интервью у весьма успешных владельцев бизнеса. Всякий раз, как я спрашивала их, в чем секрет их успеха, подавляющее большинство отвечали: в стойкости.»

«Чтобы измениться и начать жить новой жизнью, нужно иметь веру в чудеса и в самого себя. Веру, которая больше, чем страх. Каким бы легким или трудным ни был процесс рождения, ты должен быть готов падать, вставать, выглядеть дураком, плакать, смеяться, устраивать хаос, но не останавливаться, пока не дойдешь до цели. Во что бы то ни стало.»

«Нужно начать создавать жизнь, которая заставляет тебя просыпаться в головокружительном неверии, что ты можешь быть собой.»

«Продолжай шевелиться и расти, преодолевать препятствия и развиваться. Ты прорываешься через один уровень, подходишь к следующему и делаешь еще шаг вверх. Достигая уровня, на котором не бывал прежде, ты сталкиваешься с трудностями, с которыми не сталкивался прежде. Именно готовность продолжать преодолевать препятствия, а не отшатываться от них, отличает успешных людей.»

«Мой главный modus operandi (образ действия) — двигаться вместе с потоком и верить, что Вселенная приведет меня в идеальное место в идеальный момент. В чем, рада сообщить, она меня еще ни разу не разочаровала.»

«Что бы ни хотел ты делать в своей драгоценной жизни: сочинять анекдоты, играть рок, открыть свой бизнес, научиться говорить по-гречески, бросить нынешнюю работу, вырастить кучу детей, влюбиться, согнать жир, открывать по всему миру сиротские приюты, снимать кино, спасать дельфинов, зарабатывать миллионы или жить в каньоне в одной набедренной повязке — верь, что это возможно. И доступно. И ты заслуживаешь этого.
Почему бы и нет?
Дай себе разрешение и средства (да, в это понятие входят и деньги) быть тем, кто ты есть — ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТОГО, ЧТО ДУМАЕТ ИЛИ СЧИТАЕТ ЛЮБОЙ ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК. Не отказывай себе в жизни, о которой мечтаешь — из страха, что ты недостаточно хорош, или что тебя станут осуждать, или что это чересчур рискованно. Когда живешь своей жизнью, занимаясь вещами, которые воодушевляют, отлично удаются и доставляют радость, то несешь свет в мир. Это — главное.»

P. S.

Уважаемые читатели! Если вам известен автор хороших мотивационных книг на тему «Как сказочно разбогатеть и преуспеть в этой жизни», который зарабатывает чем-то ещё, кроме написания и продажи своих книг, подкастов, публичных выступлений, тренингов, ретритов и т. п. — сообщите, пожалуйста. Мне правда интересно.

Поделиться
Отправить
Запинить
Популярное